筋トレ十五日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット80回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.4kg 今日の歩数5523歩 まだまだ現状維持は続きそうです。 また明日も頑張ります。
筋トレ十四日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.1kg 今日の歩数3430歩 腹筋は、ゆっくりの方が辛いけど、より効果がありそうです。 おかげで回数が伸びません。 明日も頑張ります。 人気ブログランキン…
筋トレ十三日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.4kg 今日の歩数3666歩 腕立て伏せの回数が一向に上がらないです(･･;) 明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村
筋トレ十二日目です。 今日のメニューは ・腹筋20回を2セット ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.7kg 今日の歩数4620歩 筋トレだけでは体重の変化は全く無いですね。 やはり有酸素運動も必要か(u_u) 人気ブログランキング - にほんブログ村
筋トレ十一日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.0kg 今日の歩数3905歩 腹筋25回で腹筋がつりそうになりました(･･;) また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村
筋トレ十日目です。 昨日は家族でゴルフに行って帰りが遅くなったのでさぼってしまいました。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット50回 食後の体重55.5kg 昨日55.0kg 今日の歩数4002歩 昨日10060歩 昨日のゴルフの疲れが取れなくて、今日は控えめにし…
息子が産まれた時、いつかこの子と一緒にラウンドしたいと夢を抱いたけど、その夢は5年であっさり叶ってしまい、更にその3年後にはスコアで抜かれるとは。 昨日は三重県のナスポ（長島スポーツランド）のゴルフコースで、家族3人でラウンドしてきました。 11…
筋トレ九日目です。 今日のメニューは ・腹筋32回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.5kg 今日の歩数4858歩 腹筋の回数が30回を超えました！ でも腕立て伏せは回数が上がりません。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブロ…
筋トレ八日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4128歩 腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村
筋トレ七日目です。 今日のメニューは ・腹筋28回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.9kg 今日の歩数5013歩 腹筋の筋肉痛も治って、少し回数も増えました。本当に少しですが… 腕立て伏せも追加しました。 ちょっと息が切れてます。 また明日も…
中級ゴルファーへの道〜グリーンの傾斜を読むコツ〜です。 始めに 傾斜を読むコツ 距離感は不断の努力です あえてグリーンオンしない？ 最後に 始めに 気軽にできる割に、以外と疎かになりがちなのがパターです。 パッティングは1ホールで2、18ホールで36が…
筋トレ六日目です。 今日のメニューは ・腹筋10回け ・プランク2分 食後の体重55.7kg 今日の歩数4452歩 腹筋の筋肉痛はどんどんひどくなって、回数が減る一方です。 その代わりにプランクを頑張りました。 お腹周りは全く変化が無いため写真は止めましたが、…
今日の通勤で名鉄6000系6522Fをキャッチしました。 フルリニューアルしたその姿は、最初は3500系と見間違えました。 スカートが無いから6500系と判断できたけど、フルLEDの前面、側面行き先表示器、さらにピカピカのボディは新形式かと思わせるくらい。 また…
筋トレ五日目です。 今日のメニューは ・腹筋20回 ・スクワット70回 食後の体重55.9kg 今日の歩数13389歩 腹筋はまた筋肉痛が発症したため回数が減りました。 今日は名鉄線の旅に行ったので歩数はかなり稼げましたね。 また明日も頑張ります。 人気ブログラ…
三連休最終日の今日は、息子と名鉄豊田線と広見線に乗ってきました。 名鉄乗り放題切符を購入し、一日かけた電車旅のスタートです。 名鉄豊田線は梅坪駅と赤池駅を結ぶ15.2kmの路線です。 知立駅から梅坪駅までは三河線（海線）、そして赤池駅からは名古屋市…
