筋トレ八日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4128歩 腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村