筋トレ九日目です。 今日のメニューは ・腹筋32回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.5kg 今日の歩数4858歩 腹筋の回数が30回を超えました! でも腕立て伏せは回数が上がりません。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブロ…
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