筋トレ二十一日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回・スクワット100回・腕立て伏せ20回食後の体重55.0kg今日の歩数3283歩初めて腕立て伏せが20回できました！ようやく腕の筋力が少し強くなったのかもしれません。でも見た目では全く変わらないですね(-_-;)…

去る9月30日にドラクエの作曲家すぎやまこういちさんが亡くなられました。 ここに謹んでご冥福をお祈りいたします。 先日ブログですぎやまこういちさんが少しでも長く生きてドラクエの音楽の更なる発展を祈ったばかりなのに残念でなりません。 しかしドラク…