筋トレ三十三日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4014歩 一気に寒くなりましたね。体調管理はしっかりしないといけないですね。 明日も頑張ります。
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