筋トレ五十四日目 今日のメニューは ・腹筋100回 食後の体重55.2kg 今日の歩数4979歩 今日は久々腹筋100回できました。 これからは毎日100回頑張ります。 明日も頑張ります。

筋トレ五十三日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重54.9kg 今日の歩数3631歩 なんと、久々54キロ台まで体重が落ちました！ 55.0～54.9を行き来して、最終的に54.9で止まったのでちょっと怪しいけど、それでもモチベーションは上がります。 明日も頑張…

筋トレ五十二日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数1813歩 結局昨日はゴルフの後バタンキューで筋トレできませんでした。 明日も頑張ります。

筋トレ五十一日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数3649歩 昨日はまた寝落ちしてしまいました。 明日はゴルフのため、筋トレできるか微妙です。 できれば明日も頑張ります。

筋トレ五十日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.0kg 今日の歩数3916歩 筋トレ再会した途端体重が1キロ減りました！このまま継続せねば。 明日も頑張ります。

筋トレ四十九日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数2544歩 昨日は寝落ちしてしまって筋トレできませんでした(´・ω・`) 明日も頑張ります。

筋トレ四十八日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数3067歩 昨日は息子のゴルフ大会があり遅くまで反省会をしていたため筋トレできませんでした(´・ω・`) 明日も頑張ります。

筋トレ四十七日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重56.0kg 今日の歩数3892歩 昨日は筋トレしたあと寝落ちしてしまい、ブログ更新出来ませんでした(´・ω・`) 明日も頑張ります。

筋トレ四十六日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重56.7kg 今日の歩数3892歩 今日は久々に大量のお通じがきた割には、体重に変化無しです。 明日も頑張ります。

筋トレ四十五日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重56.7kg 今日の歩数4837歩 体重がどんどん増えてきて危機的状況です(￣O￣;) 明日も頑張ります。

筋トレ四十四日目 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数4721歩 昨日はゴルフに行ったためさぼってしまいました。 明日も頑張ります。

筋トレ四十三日目 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数3191歩 体のなまりが半端なく、お休みする前の状態に戻すのにかなり時間がかかりそうです。 明日も頑張ります。

筋トレ四十二日目 今日のメニューは・腹筋50回 食後の体重56.1kg今日の歩数3886歩 日に日に気温が下がってきて寒さも増していますね。 体調管理とコロナ対策は怠らないようにしましょう。

また体調不良になってしまい、１週間ほどお休みしてしまいました(+_+) 今度こそ完全復活したと思うので、また腹筋100回できるよう頑張ります。 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数3857歩体重が１キロほど増えてしまいました＿|￣|○頑…

筋トレ四十日目です。 今日のメニューは・腹筋50回食後の体重55.8kg今日の歩数4682歩体が鈍るとはこのことなんですね。腹筋が100回できてたのに、一週間休んだら50回しかできなくなりました。また100回できるように頑張ります。

ここ１週間ほど体調を崩してしまい筋トレやブログを完全にお休みしていました。 ようやく完治した感じなので、筋トレやブログも復活します。 三十九日目からの復活ですが、かなりリセットされてしまった感じなので、また頑張ります。 また、写真は季節的に体…