uvertimeのゆったりブログ

日ごろ感じたことをブログにしている雑記ブログです。アフィリエイトもやってます。

筋トレ

筋トレ八日目【筋トレブログ】

筋トレ八日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4128歩 腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村

筋トレ七日目【筋トレブログ】

筋トレ七日目です。 今日のメニューは ・腹筋28回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.9kg 今日の歩数5013歩 腹筋の筋肉痛も治って、少し回数も増えました。本当に少しですが… 腕立て伏せも追加しました。 ちょっと息が切れてます。 また明日も…

筋トレ六日目【筋トレブログ】

筋トレ六日目です。 今日のメニューは ・腹筋10回け ・プランク2分 食後の体重55.7kg 今日の歩数4452歩 腹筋の筋肉痛はどんどんひどくなって、回数が減る一方です。 その代わりにプランクを頑張りました。 お腹周りは全く変化が無いため写真は止めましたが、…

筋トレ五日目

筋トレ五日目です。 今日のメニューは ・腹筋20回 ・スクワット70回 食後の体重55.9kg 今日の歩数13389歩 腹筋はまた筋肉痛が発症したため回数が減りました。 今日は名鉄線の旅に行ったので歩数はかなり稼げましたね。 また明日も頑張ります。 人気ブログラ…

筋トレ四日目【筋トレブログ】

筋トレ四日目です。 今日のメニューは ・腹筋28回 ・スクワット50回 食後の体重54.8kg 今日の歩数3608歩 腹筋が筋肉痛は少し治まって、少し回数をできました。 最近お腹のポッコリ感が益々増えている気がします。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキン…

筋トレ三日目

筋トレ三日目です。 今日のメニューは ・腹筋20回 ・スクワット50回 食後の体重54.3kg 腹筋が筋肉痛で回数が少なくなってきました。 スクワットは順調に回数が増えてきてます。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村

筋トレ二日目

筋トレ二日目です。 今日のメニューは ・腹筋25回 ・スクワット40回 食後の体重:55.3kg また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村

筋トレ一日目

今日から筋トレは始めました。 このポッコリお腹を少しでも縮めるよう毎日ブログに記録していきます。 今日の筋トレは ・腹筋20回 ・スクワット40回 でした。 また明日も記録します。 にほんブログ村 にほんブログ村