筋トレ五日目

筋トレ五日目です。

今日のメニューは

・腹筋20回

・スクワット70回

食後の体重55.9kg

今日の歩数13389歩

腹筋はまた筋肉痛が発症したため回数が減りました。

今日は名鉄線の旅に行ったので歩数はかなり稼げましたね。

また明日も頑張ります。

人気ブログランキング - にほんブログ村