筋トレ七日目【筋トレブログ】

筋トレ七日目です。

今日のメニューは

・腹筋28回

・スクワット60回

・腕立て伏せ15回

食後の体重55.9kg

今日の歩数5013歩

腹筋の筋肉痛も治って、少し回数も増えました。本当に少しですが…

腕立て伏せも追加しました。

ちょっと息が切れてます。

 

また明日も頑張ります。

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