筋トレ八日目です。
今日のメニューは
・腹筋30回
・スクワット60回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.3kg
今日の歩数4128歩
腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。
また明日も頑張ります。
筋トレ八日目です。
今日のメニューは
・腹筋30回
・スクワット60回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.3kg
今日の歩数4128歩
腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。
また明日も頑張ります。