筋トレ十六日目【筋トレブログ】

筋トレ十六日目です。

今日のメニューは

・腹筋30回

・スクワット90回

・腕立て伏せ15回

食後の体重55.1kg

今日の歩数3724歩

今日は腹筋30回で腹筋が攣りそうになりました。

感覚的に腹筋が少しだけ強くなってきた気がします。

また明日も頑張ります。