筋トレ十七日目です。
今日のメニューは
・腹筋20回を2セット
・スクワット70回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.1kg
今日の歩数2364歩
今日はあまり出かけなかったから歩数が少ない。相変わらず腕立て伏せの回数が上がらないなぁ。
また明日も頑張ります。
筋トレ十七日目です。
今日のメニューは
・腹筋20回を2セット
・スクワット70回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.1kg
今日の歩数2364歩
今日はあまり出かけなかったから歩数が少ない。相変わらず腕立て伏せの回数が上がらないなぁ。
また明日も頑張ります。