uvertimeのゆったりブログ

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筋トレ二十一日目【筋トレブログ】

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筋トレ二十一日目です。

 

今日のメニューは

 

・腹筋25回

・スクワット100回

・腕立て伏せ20回

食後の体重55.0kg

今日の歩数3283歩

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初めて腕立て伏せが20回できました!

ようやく腕の筋力が少し強くなったのかもしれません。

でも見た目では全く変わらないですね(-_-;)

腕立て伏せで胸筋も強くなるのかな?


また明日も頑張ります。