筋トレ二十一日目です。
今日のメニューは
・腹筋25回
・スクワット100回
・腕立て伏せ20回
食後の体重55.0kg
今日の歩数3283歩
初めて腕立て伏せが20回できました!
ようやく腕の筋力が少し強くなったのかもしれません。
でも見た目では全く変わらないですね(-_-;)
腕立て伏せで胸筋も強くなるのかな?
また明日も頑張ります。
筋トレ二十一日目です。
今日のメニューは
・腹筋25回
・スクワット100回
・腕立て伏せ20回
食後の体重55.0kg
今日の歩数3283歩
初めて腕立て伏せが20回できました!
ようやく腕の筋力が少し強くなったのかもしれません。
でも見た目では全く変わらないですね(-_-;)
腕立て伏せで胸筋も強くなるのかな?
また明日も頑張ります。