筋トレ二十二日目です。
今日のメニューは
・腹筋20回
・スクワット70回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.4kg
今日の歩数11230歩
まだまだゆるゆるボディに変化は見られないです。
また腹筋が筋肉痛になりました。
繰り返しているうちに体も締まってくればいいのですが。
明日も頑張ります。
筋トレ二十二日目です。
今日のメニューは
・腹筋20回
・スクワット70回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.4kg
今日の歩数11230歩
まだまだゆるゆるボディに変化は見られないです。
また腹筋が筋肉痛になりました。
繰り返しているうちに体も締まってくればいいのですが。
明日も頑張ります。