筋トレ三十四日目です。
今日のメニューは
・腹筋50回
・スクワット60回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.0kg
今日の歩数3909歩
実はここ数日、体重が50kg台前半で落ち着いています。
筋トレ初めて1ヶ月、地味に成果が出ているのかもしれません。
明日も頑張ります。
筋トレ三十四日目です。
今日のメニューは
・腹筋50回
・スクワット60回
・腕立て伏せ15回
食後の体重55.0kg
今日の歩数3909歩
実はここ数日、体重が50kg台前半で落ち着いています。
筋トレ初めて1ヶ月、地味に成果が出ているのかもしれません。
明日も頑張ります。