uvertimeのゆったりブログ

日ごろ感じたことをブログにしている雑記ブログです。アフィリエイトもやってます。

筋トレ

筋トレ五十五日目【筋トレブログ】

筋トレ五十五日目 今日のメニューは ・腹筋100回 食後の体重55.2kg 今日の歩数4843歩 今日も腹筋100回やりました。 次は120回目指します。 明日も頑張ります。

筋トレ五十四日目【筋トレブログ】

筋トレ五十四日目 今日のメニューは ・腹筋100回 食後の体重55.2kg 今日の歩数4979歩 今日は久々腹筋100回できました。 これからは毎日100回頑張ります。 明日も頑張ります。

筋トレ五十三日目【筋トレブログ】

筋トレ五十三日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重54.9kg 今日の歩数3631歩 なんと、久々54キロ台まで体重が落ちました! 55.0~54.9を行き来して、最終的に54.9で止まったのでちょっと怪しいけど、それでもモチベーションは上がります。 明日も頑張…

筋トレ五十二日目【筋トレブログ】

筋トレ五十二日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数1813歩 結局昨日はゴルフの後バタンキューで筋トレできませんでした。 明日も頑張ります。

筋トレ五十一日目【筋トレブログ】

筋トレ五十一日目 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数3649歩 昨日はまた寝落ちしてしまいました。 明日はゴルフのため、筋トレできるか微妙です。 できれば明日も頑張ります。

筋トレ五十日目【筋トレブログ】

筋トレ五十日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.0kg 今日の歩数3916歩 筋トレ再会した途端体重が1キロ減りました!このまま継続せねば。 明日も頑張ります。

筋トレ四十九日目【筋トレブログ】

筋トレ四十九日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数2544歩 昨日は寝落ちしてしまって筋トレできませんでした(´・ω・`) 明日も頑張ります。

筋トレ四十八日目【筋トレブログ】

筋トレ四十八日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重55.4kg 今日の歩数3067歩 昨日は息子のゴルフ大会があり遅くまで反省会をしていたため筋トレできませんでした(´・ω・`) 明日も頑張ります。

筋トレ四十六日目【筋トレブログ】

筋トレ四十六日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重56.7kg 今日の歩数3892歩 今日は久々に大量のお通じがきた割には、体重に変化無しです。 明日も頑張ります。

筋トレ四十五日目【筋トレブログ】

筋トレ四十五日目です。 今日のメニューは ・腹筋70回 食後の体重56.7kg 今日の歩数4837歩 体重がどんどん増えてきて危機的状況です( ̄O ̄;) 明日も頑張ります。

筋トレ四十四日目【筋トレブログ】

筋トレ四十四日目 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数4721歩 昨日はゴルフに行ったためさぼってしまいました。 明日も頑張ります。

筋トレ四十三日目【筋トレブログ】

筋トレ四十三日目 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数3191歩 体のなまりが半端なく、お休みする前の状態に戻すのにかなり時間がかかりそうです。 明日も頑張ります。

筋トレ四十二日目【筋トレブログ】

筋トレ四十二日目 今日のメニューは・腹筋50回 食後の体重56.1kg今日の歩数3886歩 日に日に気温が下がってきて寒さも増していますね。 体調管理とコロナ対策は怠らないようにしましょう。

筋トレ四十一日目【筋トレブログ】

また体調不良になってしまい、1週間ほどお休みしてしまいました(+_+) 今度こそ完全復活したと思うので、また腹筋100回できるよう頑張ります。 今日のメニューは ・腹筋50回 食後の体重56.2kg 今日の歩数3857歩体重が1キロほど増えてしまいました_| ̄|○頑…

筋トレ四十日目【筋トレブログ】

筋トレ四十日目です。 今日のメニューは・腹筋50回食後の体重55.8kg今日の歩数4682歩体が鈍るとはこのことなんですね。腹筋が100回できてたのに、一週間休んだら50回しかできなくなりました。また100回できるように頑張ります。

筋トレ三十九日目【筋トレブログ】

ここ1週間ほど体調を崩してしまい筋トレやブログを完全にお休みしていました。 ようやく完治した感じなので、筋トレやブログも復活します。 三十九日目からの復活ですが、かなりリセットされてしまった感じなので、また頑張ります。 また、写真は季節的に体…

筋トレ三十八日目【筋トレブログ】

筋トレ三十八日目です。 今日のメニューは ・腹筋100回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.4kg 今日の歩数4589歩 ちょっと頑張ったら、腹筋100回できました。 明日も頑張ります。

筋トレ三十七日目【筋トレブログ】

筋トレ三十七日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.4kg 今日の歩数5868歩 昨日と一昨日はブログできなかったけど、筋トレはちゃあんとやってました。 明日も頑張ります。

筋トレ三十四日目【筋トレブログ】

筋トレ三十四日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.0kg 今日の歩数3909歩 実はここ数日、体重が50kg台前半で落ち着いています。 筋トレ初めて1ヶ月、地味に成果が出ているのかもしれません。 明日も頑張…

筋トレ三十三日目【筋トレブログ】

筋トレ三十三日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4014歩 一気に寒くなりましたね。体調管理はしっかりしないといけないですね。 明日も頑張ります。

筋トレ三十二日目【筋トレブログ】

筋トレ三十二日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回・スクワット60回・腕立て伏せ15回食後の体重55.2kg今日の歩数4121歩 昨日は筋トレしたのにブログしないで寝てしまいました。 明日も頑張ります。

筋トレ三十日目【筋トレブログ】

筋トレ三十日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.0kg 今日の歩数8102歩 今日は一気に寒くなりました。これからは一気に秋から冬になるんでしょうね。 明日も頑張ります。

筋トレ二十九日目【筋トレブログ】

筋トレ二十九日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.5kg 今日の歩数10953歩 今日は息子の練習ラウンドだったので歩数を稼ぎました。 明日も頑張ります。

筋トレ二十八日目【筋トレブログ】

筋トレ二十八日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重56.0kg 今日の歩数3561歩 今日はすごく眠いためもう寝ます。 おやすみなさい。 明日も頑張ります。

筋トレ二十七日目【筋トレブログ】

筋トレ二十七日目です。 今日のメニューは ・腹筋35回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重56.3kg 今日の歩数3917歩 昨日は野暮用により筋トレできませんでした。 今日は頑張りました。 明日も頑張ります。

筋トレ二十六日目【筋トレブログ】

筋トレ二十六日目です。 今日のメニューは ・腹筋45回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重56.0kg 今日の歩数5166歩 少しですけど、お腹周りが締まったように見えませんか? 気のせいですね… 明日も頑張ります。

筋トレ二十五日目【筋トレブログ】

筋トレ二十五日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 ・プランク1分30秒 食後の体重56.2kg 今日の歩数3780歩 今回はプランクも追加してみました。 1分半でバテバテでした。 明日も頑張ります。

筋トレ二十四日目【筋トレブログ】

筋トレ二十四日目です。 今日のメニューは ・腹筋50回 ・スクワット70回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.5kg 今日の歩数2408歩 今回から腹筋は、頭に手を付けないでやるようにしたため、回数を稼ぐようになりました。 明日も頑張ります。

筋トレ二十三日目【筋トレブログ】

筋トレ二十三日目です。 今日のメニューは ・腹筋15回・スクワット70回・腕立て伏せ15回食後の体重54.7kg今日の歩数6085歩始めた時から回数がほとんど増えていないので、モチベーションも上がらないですね。明日も頑張ります。

筋トレ二十二日目【筋トレブログ】

筋トレ二十二日目です。 今日のメニューは ・腹筋20回・スクワット70回・腕立て伏せ15回食後の体重55.4kg今日の歩数11230歩まだまだゆるゆるボディに変化は見られないです。また腹筋が筋肉痛になりました。繰り返しているうちに体も締まってくればいいのです…