筋トレ三十三日目【筋トレブログ】

筋トレ三十三日目です。

今日のメニューは

・腹筋50回

・スクワット60回

・腕立て伏せ15回

食後の体重55.3kg

今日の歩数4014歩

 

一気に寒くなりましたね。体調管理はしっかりしないといけないですね。

明日も頑張ります。