uvertimeのゆったりブログ

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筋トレ十日目【筋トレブログ】

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筋トレ十日目です。

昨日は家族でゴルフに行って帰りが遅くなったのでさぼってしまいました。

 

今日のメニューは

・腹筋25回

・スクワット50回

 

食後の体重55.5kg

昨日55.0kg

今日の歩数4002歩

昨日10060歩

 

昨日のゴルフの疲れが取れなくて、今日は控えめにしました。

 

また明日も頑張ります。

 

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